～わんこと幸せ～

夏場は、ヨーグルトメーカーでガンガン手作りして食べまくってたのに、

ここしばらくは、遠ざかってた。


んが、

TVの番組で、ヨーグルトを食べるなら、夕食後がベターだと。

胃が空っぽやと増えた胃酸でヨーグルトの菌が腸まで届かない。

んで、

その腸内細菌が活発になるのが、夜の10時から2時やと。

腸内細菌は、大事やで〜(^^)


なもんで、夕食で胃がいっぱいの間に、ヨーグルトを食べるんだよ。

けどね、お腹いっぱいなんよな。
それに、ヨーグルトと言えども、それなりにカロリーあるでな…